資深臨床營養師 吳幼婷
壓力真的會導致癌症嗎？
在臨床工作中，我們經常會遇到患者詢問：「醫生，壓力真的會導致癌症嗎？」這個問題的答案雖不單一，但從醫學角度來看，長期慢性壓力確實可能在某些條件下，間接增加癌症發生的風險。
壓力本身並非直接致癌物，然而，它對人體的免疫系統、荷爾蒙分泌、發炎反應等多個系統造成深遠影響。當我們長期處於高壓狀態，身體會持續釋放皮質醇（Cortisol）和腎上腺素等壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙原本的作用是幫助我們應對短期危機，但若分泌長期過量，則會抑制免疫細胞功能，使身體無法有效清除異常細胞或初期癌變細胞。
此外，壓力也會促進慢性發炎反應，而慢性發炎早已被證實與多種癌症相關，例如胃癌、肝癌、腸癌等。當身體處於慢性發炎狀態時，細胞修復機制容易出錯，DNA容易產生突變，進一步提高癌變的風險。
值得注意的是，壓力也會影響個人行為模式，間接導致不良生活習慣。例如，有些人在壓力下會抽菸、酗酒、暴飲暴食或長期失眠，這些行為本身就是已知的致癌因子。久而久之，這些風險行為與壓力共同作用，使癌症發生的可能性大幅提高。
心理壓力與癌症
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每日．紓壓
